Krafttraining baut Muskeln und verbessert die Form. Cardio verbrennt Kalorien, hilft beim Ausdaueraufbau. Die Mischung entscheidet über langfristigen Erfolg.
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Krafttraining baut Muskeln und verbessert die Form. Cardio verbrennt Kalorien, hilft beim Ausdaueraufbau. Die Mischung entscheidet über langfristigen Erfolg.